グリーフは一般的に「病気」ではありません。

一般的にと書いたのは既存の精神疾患や、辛いお別れが重なることで「病気」になることもあるからです。通常、時間と共に辛さが和らいでいきます。けれども本当に辛い時「時間と共に」と言われてもそれがいつなのかもわからないし、もしかしたらこの状態が一生続くのではないかと思えて、辛さが何倍にも感じられるのです。グリーフカウンセリングは「病気」になってしまうリスクのある人や、通常のグリーフであっても一人で抱えるには辛すぎると感じる人、どう向き合っていったらいいのかわからない人などに適しています。定期的に専門家に会うことで、自分で向き合っていく自信が、生きる希望となり、故人との時間をまるで大好きな本を１ページずつ愛おしむように思い出す時間になっていきます。